好消息，阳光即将回归，期待！

《月令七十二候集解》

“春分，二月中。

分者，半也。

此当九十日之半，

故谓之分。”

今日00:15，春分。

春分美景

▲左右滑动来试试拼图吧！

今天过后，晴暖回归

这波冷空气很快结束了

明天起阳光和升温将携手回归

期待好天气到来

规律作息，健康睡眠

今天也是世界睡眠日，睡眠是人体的一种主动过程，可以恢复精神和解除疲劳。充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动，是国际社会公认的三项健康标准。

睡眠这东西脾气很怪，

不要它，它偏会来！

请它、哄它、千方百计地勾引它，

它便躲得连影子也不见！

珍爱睡眠，远离爪机。如果你做不到的话，那么小商还有一个屡试不爽的办法，去找一本专业书，不想睡觉时，就看两眼。放一段英语听力，算一道数学题，读一遍毛概书......以上均有奇效。还要提个醒，大家千万不要把自己很喜欢的歌曲设置成闹铃声，你这是逼自己恨它呢。

今天是世界睡眠日，让我们从今天起努力多睡一小时。

饮食，穿着，保健

饮食方面要戒酸增辛、助肾补肝、健脾祛湿，多吃姜、葱、韭菜、蜂蜜、准山药、香椿、春笋、枸杞、土豆、鸡肉、鲤鱼、鲫鱼等。

春分时节，虽天气渐暖，但乍暖还寒，早晚气温很低，凉风嗖嗖，还得灵活穿衣，需要适当捂一捂。穿衣下厚上薄，注意下肢及脚部保暖，最好能够微微出汗，以散去冬天潜伏的寒邪。

嵇康《养生论》载：“春三月，每朝梳头一二百下。”春分后尤其适合梳头养生，因为这段时间大自然阳气萌生，人体的阳气也有向上向外升发的特点，此时多梳头，可以疏通经络气血，健脑聪耳、散风明目、防治头痛。

春分时节的习俗

立蛋

“春分”立蛋的传统起源于4000年前的中国，“春分到，蛋儿俏”，春分这一天最好玩的莫过于“竖鸡蛋”：选一个光滑匀称、没有冷藏或煮熟过的新鲜鸡蛋，轻手轻脚在桌上把大头朝下地竖起来。

放风筝

草长莺飞二月天，拂堤杨柳醉春烟。

儿童散学归来早，忙趁东风放纸鸢。

春分记忆

看看那时春分节气的记忆、心情、故事、感动！

笨猫猫：

还记得前几天响着阗阗春雷，枕着春雨入眠，是最静谧最美好的夜晚，春分到了。春天的花总是那么多，但是我最喜欢的是梧桐花，它和春雨是绝配，微冷微湿的空气，刚好把它的花香凝结，本来是淡到无法捕捉的气味，此时却能变得很浓，那种香气我认为胜过一切花香。总觉得梧桐花虽然长得不精致，也不打眼，但它总是哗啦啦一长就是一树，花期不长但是结种子很快，总有种默默付出的感觉，就像我们的父母，为我们的一生操劳付出！

Hello boy：

冬去春来，一年又一年，感慨青春已逝，而到来的却是来自社会，家庭，工作，生活的压力。只愿在这个焕发生机的春天好好努力奋斗，不妄此时此刻的美好初春。

灵儿：

每年的春分好像都在21号，一个和我有着紧密关系的日子。感谢母亲在三十多年前带我来到这个世界，让我睁眼便看到芬芳的花朵，感受春的气息，感受新的开始。今年希望春带给我幸运，让梦想得圆，让父母安心，愿父母每天都快乐！

一年之计在于春。那么，就从今天起，让我们更加明媚地面对生活吧。不负春光，不负自己，梦想加油！

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编辑：鲁芷伊
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